[Tips] Mengarungi Ladang Jihad “Ujian”


Karena pertolongan ALLAH itu.. amaat dekat..

Bismillaahirrohmaanirrohim.

Assalaamu’alaykum warohmatullooh wabarokaatuhu.

Saudaraku yang baik, ujian hingga detik ini adalah hal yang “cukup” scary, kita cenderung menjauhinya. Namun, tidak ada yang mungkir bahwa ujian pada akhirnya akan datang karena ialah syarat bagi kita untuk lanjut ke jenjang yang lebih tinggi (wisuda, Aamiin!). Suka tidak suka, ujian akan tiba, ntah itu bagi anak SMA, anak SMP, SD, bahkan bagi kita para mahasiswa. Nah, tulisan ini untuk hadir melipur lara :). Apa saja sih, kiat sukses mengarungi ladang jihad bernama Ujian ini? Yuk, simak.

     Kita mulai dari dasar. Jangan stres. Fokus, tenang. Bila ujian sudah dekat (dan kita belum belajar), biasanya kita bingung dan linglung, tidak tahu mau belajar dari mana. Lalu akhirnya tersiksa sendiri dan tidak konsentrasi. Jadi, belajar pelan-pelan saja, ya, dicicil. Insya Allah bisa. 🙂

     Jika perlu, evaluasi IP kita sebelumnya (untuk yang masih SMA berarti evaluasi rapor), bisa kita lihat kira-kira kita kurangnya di mana, di mata kuliah praktikum atau teori, di mata kuliah hafalan atau hitungan. Nah, yang kira-kira masih belum bagus itu dulu yang dioptimalkan. Supaya imbang hasilnya. ^^

     Buat catatan kecil. Yup, catatan di kertas-kertas kecil. Catatan yang “bergentanyangan” ini sangat bermanfaat bagi otak mengingat-ingat hafalan, terutama rumus-rumus. Tulis yg menarik dan rapi, tempel di tempat yang mudah terlihat. Jadi mau tidur kita baca, bangun tidur juga, mau ngampus baca lagi. Ibarat jatuh cinta, bayang-bayangnya ada di mana-mana. Hhe.

     Cukup tidur. Tidak kurang tidak lebih. Begadang akan membuat otak kelelahan. Kerja tanpa istirahat sama saja “membunuh” sel otak kita. Research said, 24 jam saja kita tak tidur, bisa muncul gangguan mental; seperti cepat marah dan kehilangan memori. Ini lah bentuk reaksi kelelahan otak dan otot karena kurang rehat. Namun bila kebanyakan tidur, otak jadi tidak kerja alias libur. Lama-lama akan menumpul dan menurunkan daya ingat.

     Usahakan cukup makan (terutama sarapan), ya. Ujian itu menguras energi dan daya pikir. Hindari mie, cemilan (MSG) dan yang terlalu manis. Jangan dikira ngemil masa ujian itu bermanfaat, loh, malah bikin otak mandeg. Melainkan perbanyak asupan makanan kaya protein, seperti kuning telur. Juga minuman perangsang kinerja otak, seperti teh, susu, atau madu.

     Gimana kalau kita jatuh sakit? Wah, hati-hati loh ya. Saat sakit tubuh sedang drop. Maksa bekerja atau belajar dalam kondisi tidak fit malah merusak sel-sel otak. Kerjanya jadi tidak efektif dan lamban. Makanya dokter menyarankan jangan banyak pikiran ketika sakit. Itu agar otak kita yang sedang rapuh tidak terforsir. Tubuh kita ini memiliki kelemahan, jadi perlu pemulihan dan rehat sejenak (relaksasi). Dijaga hak tubuhnya 😉

     Tingkatkan stimulasi otak. Ingat, belajar itu tak harus dengan buku-buku perkuliahan. Bacalah buku-buku selingan yang bermanfaat. Terutama al-Quran. Tiap hari. Khusyu’. Insya Allah daya ingat dan konsentrasi akan meningkat. Al-Quran adalah energi positif bagi otak dan hati. Pedoman dan tuntunan hidup yg mengoptimalkan endurance kita (termasuk dalam berpikir). Otak yang dipenuhi energi positif akan bekerja maksimal, insya ALLAH.

     Tulis! Tahu, tidak, bahwa membaca, berpikir dan menulis merupakan rangkaian belajar yang komplit. Cobalah menulis diari atau rangkuman. Menulis itu menjaga keseimbangan fungsi otak & mengasah daya ingat kita. Perasaan senang ketika menulis akan menjauhkan kita dari stres dan pikun. Ingat loh, di kelas itu jangan bengong, catat apa yang diajarkan bapak/ ibu dosen/ guru, :).

     Olahraga. Ini penting ‘tuk menjaga kebugaran tubuh dan mengaktifkan fungsi organ. Jika koordinasi organ tubuh terjalin baik dan asupan nutrisi lancar, tidak hanya tubuh yang fit, tapi otak juga “cling”. Senam-senam ringan lepas bangun tidur insya Allah mampu menyegarkan tubuh dan pikiran kita. 😉

     Cobalah, sekali-kali jalan-jalan. Hitung-hitung untuk relaksasi otak dari kepenatan. Perasaan suka dan bahagia saat rekreasi akan merangsang kerja otak kita, pikiran kembali segar dan tidak mumet. Tidak harus jauh-jauh ke Sulawesi, ke taman dekat kosan/ rumah saja sudah termasuk jalan-jalan.

     Mohon restu orang terdekat. Terutama orang tua. Ayah & ibu itu manusia paling berjasa. Ana yakin di masa-masa tes masuk universitas/ sekolah dulu, mereka berdua lah yang paling mendukung, mendoakan dan mendampingi kita. Sekarang setelah keduanya “jauh”, tidak ada salahnya telpon sebentar minta doa. 😉

Terakhir dan terpenting; Pastikan banyak berdoa, dzikir, tahajud dan dhuha. Ibadah seperti dzikir dan sholat merupakan aktivitas fisik dan jiwa yang mampu menenggelamkan seorang hamba pada kepasrahan karena hati dan pikirannya terpaut hanya pada Yang Maha Sempurna. Secara spiritual, sholat khusyu’ dan dzikir memberikan hati dan pikiran konsentrasi serta relaksasi, sebab kita memasrahkan raga dan jiwa ini pada Yang Memiliki kita.

Segala persoalan hidup, harapan dan kebutuhan tersampaikan dalam getar-getar yang dalam. Menyadari sepenuhnya bahwa walaupun IQ kita 180, tidak ada yang bisa kita raih jika ALLAH tidak menolong. Namun dengan segala keterbatasan kita, tidak ada yang tidak mungkin bila kita adalah hamba yang dikasihi-Nya. Insya ALLAH. J

Ma’annajah fii imtihanina. Aamiin. –> Mohon doa UAS ana lancar, tanggal 13 ini hari perdana 🙂

Semoga bermanfaat..

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Nofriani, 22 November 2011, 12:37pm

Dalam Merajut Kata

32 thoughts on “[Tips] Mengarungi Ladang Jihad “Ujian”

  1. subhanallah,,,sejak 25nov’13 q kesasar di duniamu yg adem bangetz di hati,,semoga mb fi menjadi generasi rahmatan lil ‘alamin yg akan mjd wasilah generasi rabbani bersama ikhwan mulia yg memuliakan mb,,,amiin

Terima kasih atas komentar antum. :)

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s